fbpx

Przemiany dzięki medytacji

Przemiany dzięki medytacji

Regularna medytacja prowadzi do trwałych przemian w mózgu i ciele. Wystarczy zacząć od dwóch minut dziennie. Gdy zauważamy że nasze myśli już są gdzie indziej a nie na danym przedmiocie lub oddechu, to właśnie nazywamy uważnością

Read more