Jeżeli jesteś na ścieżce swojego wewnętrznego rozwoju i podchodzisz do niego w sposób holistyczny (całościowy, globalny) musisz wiedzieć, że styl życia i nawyki w codziennym funkcjonowaniu mają ogromne znaczenie dla równowagi człowieka. Jeżeli chciałbyś się temu głębiej się przyjrzeć i popracować nad tym, aby wprowadzić prawidłowy wzorzec zdrowego stylu życia.

Jeśli jesteś gotów i chcesz zmienić swoje stare funkcjonowanie na nowy – zdrowy styl życia – ten program coachingu i mentoringu jest właśnie dla Ciebie.

 

Program PROFILAKTYKA to:

  • zadbanie o siebie i swoje zdrowie (w każdym aspekcie Twojego życia – całościowo / holistycznie)
  • wywiad – zebranie wszelkich informacji na temat stanu Twojego zdrowia fizycznego, psychicznego lub duchowego.
  • zapoznanie się z najnowocześniejszymi schematami zdrowego stylu życia
  • praca nad wyeliminowaniem złych oraz wprowadzenie nowych – zdrowych nawyków
  • zlokalizowanie dyskomfortu w Twoim ciele, głowie, psychice
  • wizualizacja Ja Idealnego w kontekście zdrowia
  • umiejętność planowania dnia/tygodnia/miesiąca, aby mieć jak najwięcej satysfakcji z samorealizacji w obszarze zdrowia
  • zapoznanie się z czynnikami ryzyka, które mogą zagrażać Twojemu zdrowiu.
  • ważne wskazówki na temat regularnego zdrowego odżywiania się
  • pomoc w znalezieniu takiej aktywności fizycznej, która sprawia ci przyjemność i będzie dla Ciebie źródłem radości
  • wsparcie w utrwaleniu zdrowych nawyków/ wzorców stylu życia
  • zmniejszenie stresu i wyciszenie siebie poprzez poznanie technik relaksacyjnych, medytacji lub jogi.

 

Informacje:

  1. Program obejmuje 12 sesji coachingowych.
  2. Jedna sesja trwa 60-90min.
  3. Sesje odbywają się raz w tygodniu (lub raz na 2 tygodnie).
  4. Sesja próbna jest BEZPŁATNA.
  5. Istnieje możliwość odbywania sesji na żywo, ale także poprzez telefon/skype (pracuję z klientami w całej Polsce).

 

Podczas Programu PROFILAKTYKA wykorzystuję modele i techniki coachingowe, wiedzę psychologiczną, a także bazuję na wieloletnim doświadczeniu z pracy w służbie zdrowia.

Aby poczytać o mnie kliknij tu.

 

Aby umówić się na bezpłatną sesję próbną napisz lub zadzwoń:

tel.

adres email:coach.irena.kaluzna@gmail.com / roboczo /