Tag: medytacja

HomeTag: medytacja

Trwała przemiana

Posted 2019-03-22 2264 0 0

Nasz niesamowity mózg jest jak mięsień. Warto również dbać i trenować nasz mózg. Dzięki medytacji, będziemy mogli utrzymać mózg w długoletniej sprawności jak nasze ciało. Zdrowe ciało i umysł to również ogromne wsparcie w realizacji stawianych...

Przemiany dzięki medytacji

Posted 2019-03-05 2581 0 3

Regularna medytacja prowadzi do trwałych przemian w mózgu i ciele. Wystarczy zacząć od dwóch minut dziennie. Gdy zauważamy że nasze myśli już są gdzie indziej a nie na danym przedmiocie lub oddechu, to właśnie nazywamy uważnością