Warsztat promujący Coaching Zdrowego Stylu Życia:

 

Celem warsztatu jest:

  • Zapoznanie klienta z tematyką Coachingu Zdrowego Stylu Życia.
  • Stworzenie okazji do przyjrzenia się swojemu zdrowiu i stylowi życia w ujęciu coachingowym.
  • Prezentacja sesji demonstracyjnej z Coachem Zdrowego Stylu Życia.

 

Do funkcjonowania człowieka podchodzę w sposób holistyczny. Oznacza to, że organizm człowieka jest całością, a wszystkie jego układy (nie tylko w sensie fizjologiczny, ale również emocjonalnym oraz mentalnym) są ze sobą ściśle powiązane. Inaczej mówiąc funkcjonują jako samodzielny system. Zatem jeśli jeden układ nie działa dobrze to on wpływa na funkcjonowanie całości. I nie jest ważne w tym przypadku czy jesteśmy zdrowi fizycznie… czasem nasze cierpienie może oznaczać jakieś nieprzepracowane emocje albo brak rozwoju na poziomie intelektualnym lub nawet duchowym…

 

Jeśli to, co właśnie przeczytałeś w jakiś sposób do Ciebie przemawia, to może oznaczać, że warto znaleźć dla siebie wolną chwilę i się zagłębić w swoje wnętrze, posłuchać swojego ciała, intelektu, a takżę intuicji… Jakie dostajesz sygnały? Czy potrafisz je dobrze odczytać?

Ten warsztat jest dla ciebie, jeśli chcesz:

 

 

  • Zadbać o siebie w całości ,czyli o swoje ciało, emocje, duszę.
  • Zmienić swoje złe nawyki na dobre nawyki, które dadzą tobie lepsze samopoczucie.
  • Przełamać swoją barierę wewnętrzną i zacząć działać, aby osiągnąć swój określony cel.
  • Uświadomić sobie, jakie wartości wyznajesz i dowiedzieć się, jakie są Twoje  najważniejsze wartości.

 

 

PROGRAM WARSZTATU:

  1. Wprowadzenie. Budowanie bezpieczeństwa.
    • Praca w parach (osoba w roli coacha ma przygotowane pytania, druga osoba w roli klienta opowiada o wyzwaniu związanych ze zdrowiem lub stylem życia). Pracują w dwie strony – jedna i druga osoba jest coachem i klientem.
    • Każdy uczestnik losuje jedną kartę coachingową i wraca na miejsce.
    • Runda (Imię, z czym zaczynasz, pokaż kartę i powiedz krótko w jaki sposób karta wiąże się z Twoim wyzwaniem związanym ze zdrowiem i/lub stylem życia).
    • Partnerstwo (Zaufanie, Dobrowolność, Zasada STOP).
  2. Spotkanie z Ireną Kałużną-Stasik, Psychologiem i Coachem Zdrowego Stylu Życia:
    • Prezentacja modelu autorskiego modelu coachingowego H.E.A.L.T.H.
    • Przedstawienie specjalizacji Coaching Zdrowego Stylu Życia (krótkie story, skąd to się wzięło, kim jesteś).
    • Diagnoza wartości osobistych w kontekście wspierania/bycia w opozycji ze zdrowym trybem życia.
    • Demonstracja sesji coachingowej w zakresie zdrowego stylu życia.
    • Prezentacja przykładowych programów coachingowych wspierających zdrowy tryb życia:
      • Regeneracja, Profilaktyka, Powrót do formy po urodzeniu dziecka.
    • Refleksje i zakończenie szkolenia.

 

Czas trwania szkolenia: 3 godziny

Koszt uczestnictwa w szkoleniu: szkolenie bezpłatne

Trener prowadzący:

Irena Kałużna-Stasik, Psycholog i Coach Zdrowego Stylu Życia. Specjalizuje się w coachingu związanym ze zmianami trybu życia na bardziej zdrowy i zharmonizowany. Na zdrowie patrzy holistycznie, nie tylko w aspekcie fizycznym, ale również emocjonalnym i psychicznym. Jest absolwentką studiów podyplomowych na Akademii Leona Koźmińskiego “Coaching Profesjonalny – metody i praktyka” oraz absolwentką “Psychologii” w Wyższej Szkole Zarządzania w Warszawie. Ma za sobą staż psychoterapeutyczny w Akademii Centrum Psychoterapii i Rozwoju w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie.

Przez prawie 10 lat pracowała w służbie zdrowia.